annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:38/km
1:55:00
20,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
20,4 km
Vecka 41
5
5
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 41
Cykel:
21,0 km/h
30:00
10,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
10,5 km
Vecka 42
13
13
18
18
v. 42
Löpning:
5:25/km
1:56:00
21,4 km
Cykel:
45,0 km/h
1:00:00
45,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:00
66,4 km
Vecka 43
21
21
23
23
24
24
v. 43
Löpning:
5:37/km
2:22:05
25,3 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:05
25,3 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 44
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige