annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 44
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
Vecka 45
2
2
4
4
5
5
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
6:00/km
15:00
2,5 km
Cykel:
24,8 km/h
30:00
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
14,9 km
Vecka 46
9
9
10
10
12
12
14
14
15
15
v. 46
Cykel:
25,3 km/h
1:00:00
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
25,3 km
Vecka 47
18
18
19
happis torneå10,7 km • 5:36 m/km
happis torneå10,7 km • 5:36 m/km
HÄrligt , inge snö + 1 grad. Gick ovanligt bra att springa , mycket lätta fötter
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:42/km
1:29:30
15,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:59:30
15,7 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 49
Cykel:
21,0 km/h
1:00:00
21,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
21,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige