annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
4
4
6
6
7
7
v. 18
Löpning:
5:14/km
55:00
10,5 km
Cykel:
20,8 km/h
3:25:00
71,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
81,7 km
Vecka 19
9
Nårånp -runt LapiKulta10,5 km • 5:14 m/km
Nårånp -runt LapiKulta10,5 km • 5:14 m/km
lite stelt men ok . 65.6 kg efter löpn . inge vätska med
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 19
Löpning:
5:14/km
55:00
10,5 km
Cykel:
22,2 km/h
1:05:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
34,5 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:30/km
1:47:00
19,5 km
Cykel:
22,3 km/h
1:11:00
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:00
45,8 km
Vecka 22
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:39/km
1:39:10
17,6 km
Cykel:
20,8 km/h
2:39:00
55,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:10
72,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige