annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Cykel:
22,8 km/h
1:39:00
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
37,6 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
17
lite av varje30:00
lite av varje30:00
snart Höst och gymmet hägrar
17
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
5:55/km
1:20:00
13,5 km
Cykel:
23,2 km/h
1:08:00
26,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:00
39,9 km
Vecka 34
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
5:40/km
1:31:00
16,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:11:00
16,1 km
Vecka 35
29
Runt ABC13,7 km • 5:45 m/km
Runt ABC13,7 km • 5:45 m/km
Sol . lite tungt i benen men annars OK. 65 kg
29
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:45/km
1:19:00
13,7 km
Cykel:
20,6 km/h
1:10:00
24,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:00
37,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige