annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 45
Cykel:
49,0 km/h
30:00
24,5 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
24,5 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 46
Cykel:
28,8 km/h
1:00:00
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
28,8 km
Vecka 47
21
Runda 1 Hap-Torneå9,5 km • 5:36 m/km
Runda 1 Hap-Torneå9,5 km • 5:36 m/km
allt ok ,sista dagen som grabb ,imorgon är man "Gubbe" ha,ha
21
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 47
Löpning:
5:36/km
53:00
9,5 km
Cykel:
30,6 km/h
30:00
15,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:00
24,8 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige