annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
15,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 50
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
15,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
inne i stan5,0 km • 6:00 m/km
inne i stan5,0 km • 6:00 m/km
regn ,+ grader och HAALT, men SKÖNT !!!!! Så var detta slut Nya Tag nästa År
30
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
5,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige