annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Runda 1 Hap-Torneå9,5 km • 5:48 m/km
Runda 1 Hap-Torneå9,5 km • 5:48 m/km
lite tungt I början , saknar flåset "ännu" ,annars ok
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Löpning:
5:48/km
55:00
9,5 km
Cykel:
28,0 km/h
1:00:00
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:00
37,5 km
Vecka 6
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Cykel:
30,1 km/h
1:02:00
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:00
31,1 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 7
Promenad:
11:26/km
1:20:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
7,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige