annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Cykel:
26,2 km/h
30:00
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
13,1 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
motionscykel13,6 km • 27,20 km/h
motionscykel13,6 km • 27,20 km/h
ok ,MEN VIKT 68.2 kg Hoppas det är musklerna som väte , Ha , Ha nå då har man ...
Stakning10:00
Stakning10:00
Premiär med stakmaskin 10 poängart samt 5 min rodd
25
26
26
v. 12
Cykel:
27,2 km/h
30:00
13,6 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
13,6 km
Vecka 13
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:07/km
40:00
6,5 km
Cykel:
25,1 km/h
1:30:00
37,7 km
Skidor:
4:33/km
1:40:00
22,0 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
66,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige