annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
3
5
5
6
svenska test vuono10,0 km • 5:36 m/km
svenska test vuono10,0 km • 5:36 m/km
lite snabbare tillbaka vägen MEN rätt slut GUBBE
6
7
7
v. 18
Löpning:
5:34/km
3:11:00
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:00
34,3 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:50/km
2:02:00
20,9 km
Cykel:
33,4 km/h
30:00
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:00
37,6 km
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
21
21
v. 20
Cykel:
33,2 km/h
30:00
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
16,6 km
Vecka 21
23
23
25
25
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
5:52/km
2:55:00
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
29,8 km
Vecka 22
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:51/km
1:57:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:00
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige