annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Cykel:
21,5 km/h
58:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
58:00
20,8 km
Vecka 27
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Cykel:
21,1 km/h
1:07:00
23,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:00
23,5 km
Vecka 28
10
10
11
11
13
13
15
15
v. 28
Löpning:
6:07/km
40:00
6,5 km
Cykel:
23,3 km/h
2:07:00
49,3 km
Promenad:
9:00/km
1:30:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:00
65,9 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
30
runt tullen 16,5 km • 5:30 m/km
runt tullen 16,5 km • 5:30 m/km
Har fått lånat en GPS klocka av svärsonen Magnus, testa att använda .tiden inga ...
30
v. 30
Löpning:
5:30/km
36:00
6,5 km
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:00
26,5 km
Vecka 31
31
31
1
rodd 20:00
rodd 20:00
Då är det bara och invänta SNÖN
1
2
rodd20:00
rodd20:00
4200 m, tungt
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige