annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
rodd40:00
rodd40:00
40 min - 8240 meter, helt ok
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Cykel:
22,3 km/h
2:58:00
66,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:00
66,0 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
11
11
12
12
13
x13,0 km • 26,00 km/h
x13,0 km • 26,00 km/h
samt 10 min rodd. En veckas vila pga lite snuva
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Cykel:
26,5 km/h
1:00:00
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
26,5 km
Vecka 38
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 38
Cykel:
36,1 km/h
1:00:00
36,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
36,1 km
Vecka 39
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
5:40/km
1:34:00
16,6 km
Cykel:
34,8 km/h
30:00
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:00
34,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige