annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 44
Cykel:
34,2 km/h
30:00
17,1 km
Promenad:
10:50/km
1:05:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
23,1 km
Vecka 45
6
6
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:31/km
58:00
10,5 km
Cykel:
27,0 km/h
30:00
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:00
24,0 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Cykel:
36,4 km/h
30:00
18,2 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
18,2 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Cykel:
32,8 km/h
30:00
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
16,4 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige