annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
runt tullen 16,5 km • 7:39 m/km
runt tullen 16,5 km • 7:39 m/km
tillsammans med Johanna , lite löpsteg också
30
1
1
2
2
3
runt tullen 16,5 km • 6:07 m/km
runt tullen 16,5 km • 6:07 m/km
Hoppas komma igång efter lite förkylning och mycket arbete 65.9 kg
3
4
4
5
5
6
till Outokumpu23,5 km • 18,82 km/h
till Outokumpu23,5 km • 18,82 km/h
PREMIÄR . Tungt och lite blåst Men nu är det ett ÅR till Ultramaran i Lidingö
6
v. 18
Löpning:
6:07/km
40:00
6,5 km
Cykel:
18,8 km/h
1:15:00
23,5 km
Promenad:
7:39/km
50:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
36,6 km
Vecka 19
7
7
8
8
11
11
12
12
13
runt happis5,6 km • 6:04 m/km
runt happis5,6 km • 6:04 m/km
TUNGT (får skylla på Jobb i JGI , ha ha)
13
v. 19
Löpning:
6:04/km
1:08:00
11,2 km
Cykel:
20,8 km/h
1:00:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:00
32,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
5:44/km
1:15:00
13,1 km
Cykel:
20,3 km/h
1:51:00
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:00
50,6 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
5:48/km
58:00
10,0 km
Cykel:
20,6 km/h
2:05:00
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:00
53,0 km
Vecka 22
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 22
Cykel:
22,2 km/h
3:24:00
75,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:00
75,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige