annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 22
Cykel:
22,2 km/h
3:24:00
75,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:00
75,6 km
Vecka 23
4
riekkola9,0 km • 6:07 m/km
riekkola9,0 km • 6:07 m/km
hyfsat flås men inge löpsteg 63.8 kg
4
5
5
6
runt tullen 16,5 km • 5:21 m/km
runt tullen 16,5 km • 5:21 m/km
HÄRLIGT. Löpningen kändes nästan som i fornstora dar. Kanske det börjar se ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
5:47/km
1:30:00
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
15,5 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
Gångbro, Keräsjoki E426,3 km • 24,31 km/h
Gångbro, Keräsjoki E426,3 km • 24,31 km/h
Kändes som att man flög.illa fall vid medvind men annars också JÄTTE bra
14
15
15
16
16
v. 24
Cykel:
22,8 km/h
2:49:00
64,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:00
64,3 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
hap,tor9,5 km • 6:00 m/km
hap,tor9,5 km • 6:00 m/km
Tunga ben , fick gå en stund , Blåst 64.4kg
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
6:00/km
57:00
9,5 km
Cykel:
21,8 km/h
1:50:00
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:00
49,5 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
runt tullen 16,5 km • 5:39 m/km
runt tullen 16,5 km • 5:39 m/km
Kändes tung att fara och springa MEN när man kom ut gick det OK 64.5 kg
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
5:39/km
37:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
37:00
6,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige