annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
6:06/km
2:07:00
20,8 km
Cykel:
21,7 km/h
1:05:00
23,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:00
44,3 km
Vecka 36
3
3
4
runt tullen 16,5 km • 5:49 m/km
runt tullen 16,5 km • 5:49 m/km
Mycket tungt första 2km , sen lätta lite MEN mycket småflugor som störde ...
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 36
Löpning:
5:49/km
38:00
6,5 km
Cykel:
21,0 km/h
1:00:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:00
27,5 km
Vecka 37
10
10
11
10 km10,0 km • 23,08 km/h
10 km10,0 km • 23,08 km/h
regn, blev kortare runda än tänkt
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 37
Cykel:
23,1 km/h
26:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
26:00
10,0 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
5:40/km
1:31:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:00
16,0 km
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
5:59/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
21,4 km/h
1:14:00
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:00
36,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige