annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
kort runda4,0 km • 6:15 m/km
kort runda4,0 km • 6:15 m/km
Halt och lugnt MEN nu sätter vi gång !!!!!!!!!!!!!!!!!!! 67.0 kg
17
v. 7
Löpning:
6:15/km
25:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:00
4,0 km
Vecka 8
18
Riekkola 6,0 km • 5:00 m/km
Riekkola 6,0 km • 5:00 m/km
premiär denna vinter TUNGT , inge ork i armarna 66.6 kg , midjeö. 85 cm
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
runt tullen 16,5 km • 6:44 m/km
runt tullen 16,5 km • 6:44 m/km
Jätte Halt, men skam den som ger sig !!!!!!! 66,3 kg
23
24
24
v. 8
Löpning:
6:44/km
44:00
6,5 km
Skidor:
5:00/km
30:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:00
12,5 km
Vecka 9
25
25
26
26
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Skidor:
5:00/km
50:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:00
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige