annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
12
12
14
14
v. 15
Löpning:
6:40/km
1:17:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
11,5 km
Vecka 16
15
Hem till Vuono korsning via Grankullen8,8 km • 6:28 m/km
Hem till Vuono korsning via Grankullen8,8 km • 6:28 m/km
Liten förbättring Men TUNGT Vätskeförlust på 9 hg under rundan 66.6 kg
15
16
Via Grank-Vuono-Salmis20,8 km • 19,21 km/h
Via Grank-Vuono-Salmis20,8 km • 19,21 km/h
Premiär med Min sommar cykel. Härligt men lite små tungt
16
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
6:28/km
57:00
8,8 km
Cykel:
20,5 km/h
2:10:00
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:00
53,1 km
Vecka 17
22
22
24
runt tullen 16,5 km • 6:07 m/km
runt tullen 16,5 km • 6:07 m/km
fortfarande lite tunga ben MEN skam den som ger ,ha, ha
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:07/km
40:00
6,5 km
Cykel:
20,5 km/h
1:50:00
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
44,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige