annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Cykel:
21,5 km/h
1:45:00
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
37,6 km
Vecka 32
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
7:30/km
30:00
4,0 km
Cykel:
19,4 km/h
2:50:00
55,0 km
Promenad:
10:40/km
1:20:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:00
66,5 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
7:02/km
46:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
46:00
6,5 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
Juoksengi till Haparanda , finsk sida100,3 km • 19,41 km/h
Juoksengi till Haparanda , finsk sida100,3 km • 19,41 km/h
Stanna till ett antal ggr så tiden är en uppkastning . Lite krampkänning sista ...
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Cykel:
19,4 km/h
5:10:00
100,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:00
100,3 km
Vecka 35
26
riekkola9,0 km • 6:07 m/km
riekkola9,0 km • 6:07 m/km
Läby jogg plus en del promenad, USCH 64.9 kg
26
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:22/km
1:39:00
15,5 km
Cykel:
20,1 km/h
2:00:00
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:00
55,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige