annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
Easy gym1:00:00
Easy gym1:00:00
Köpt 3 mån gymkort. Start idag med lite lätt koll.
4
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 45
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 46
12
12
13
Riekkola5,0 km • 8:00 m/km
Riekkola5,0 km • 8:00 m/km
Premiär Inga dragna spår , plusgrader och lite dåliga skidor MEN nu sätter vi ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Skidor:
8:00/km
40:00
5,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
5,0 km
Vecka 47
18
runt tullen 16,5 km • 6:53 m/km
runt tullen 16,5 km • 6:53 m/km
hyfsat OM jag får säga själv Ett par minus och lite snö på vägen
18
19
19
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:46/km
1:18:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
11,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige