annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
xx5,5 km • 6:22 m/km
xx5,5 km • 6:22 m/km
gick bättre än väntat. yes
28
29
29
30
xxx6,5 km • 6:09 m/km
xxx6,5 km • 6:09 m/km
barmark och lite på minus sidan. OK
30
31
31
v. 44
Löpning:
6:10/km
1:54:00
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
18,5 km
Vecka 45
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
8
xxxx5,0 km • 6:36 m/km
xxxx5,0 km • 6:36 m/km
Mörkt ute vid 16 tiden, Mycket tungt i början sen bättre i slutet Lite svårt ...
8
v. 45
Löpning:
6:29/km
3:12:00
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:00
29,6 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 46
Löpning:
6:21/km
2:07:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:00
20,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige