annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
23
gym40:00
gym40:00
cykel , rodd och löpband
23
24
gym1:00:00
gym1:00:00
cykel, rodd löpband 30-20-10
24
25
25
26
gym1:00:00
gym1:00:00
cykel -löpband 40 min -20 min
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Annat:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
0,0 km
Vecka 44
30
gym1:00:00
gym1:00:00
cykel -stakm.-benpress- löpband
30
31
31
1
gym1:00:00
gym1:00:00
cykel -ben rodd -löpband
1
2
2
3
gym40:00
gym40:00
cykel -stakmaskin-benpress
test
test
konditionstest 49 %
3
4
4
v. 44
Löpning:
6:40/km
1:00:00
9,0 km
Annat:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige