annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Okänd5,0 km • 8:00 m/km
Okänd5,0 km • 8:00 m/km
Ännu tunga ben Men skam den som ger sig.
1
2
kirkonmäki15,0 km • 15,00 km/h
kirkonmäki15,0 km • 15,00 km/h
kändes bra i benen ,men tungt i armarna Röda cykel 69,5 kg
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
8:00/km
40:00
5,0 km
Cykel:
15,0 km/h
1:00:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
20,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
runt Kiviranta10,0 km • 17,14 km/h
runt Kiviranta10,0 km • 17,14 km/h
Premiär med Racern, Mycket roligt att komma igång . Lite tungt men det tar sig
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
8:24/km
42:00
5,0 km
Cykel:
17,1 km/h
35:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
15,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige