annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Notering
Notering
köpt gym kort
7
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
Gym45:00
Gym45:00
Cykel ,rodd gång 72.4 kg , midjemätt 95 cm
9
10
gym50:00
gym50:00
cykel , rodd gång
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Annat:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
0,0 km
Vecka 51
15
gym1:00:00
gym1:00:00
cykel ,rodd och gång ,löpning
15
16
gym1:07:00
gym1:07:00
cykel ,löpband ,gång ,lätt jogg
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
gym45:00
gym45:00
cykel alpin pass nivå 10 -30 min rodd 10 min , benpress
21
v. 51
Cykel:
19,5 km/h
1:00:00
19,5 km
Annat:
 
2:52:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:00
19,5 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
gym50:00
gym50:00
cykel ,rodd ,benpress
25
26
26
27
gym45:00
gym45:00
cykel eget alpin pass ,rodd o benpress
27
28
28
v. 52
Annat:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
0,0 km
Vecka 1
29
29
30
gym50:00
gym50:00
cykel -gång
30
31
31
1
gym40:00
gym40:00
cykel ,rodd
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige