Carina Johansson

Carina Johansson

1967 • Malmö

Carina Johansson

1967 • Malmö
Löpt i år
Löpt i år 454 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 96 st
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Personlig sida/blogg: http://www.carinamandarin.se

Största intresset är löpning. Vintertid blir det mer Cx worx, Spinning, Body Balance

Målsättning:

Nästa halvmara under 1:45!

Medlem sedan 14 oktober 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Eftermiddagspass5,0 km • 5:35 m/km
Eftermiddagspass5,0 km • 5:35 m/km
Importerat från Polar, kilometer 2 och 4 snabbare
29
30
30
31
Transportlöpning9,8 km • 5:53 m/km
Transportlöpning9,8 km • 5:53 m/km
Första transportlöpningen hem i år p gr av orsak Första löpningen i Tshirt i år!
31
3
3
v. 13
Löpning:
5:43/km
3:35:49
37,8 km
Cykel:
14,0 km/h
1:00:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:49
51,8 km
Vecka 14
5
5
7
7
9
9
10
Lunchpass20,0 km • 5:55 m/km
Lunchpass20,0 km • 5:55 m/km
4mils vecka i en strategi att stegra långsamt till 5milsvecka!
10
11
11
v. 14
Löpning:
5:55/km
3:56:48
40,0 km
Cykel:
14,0 km/h
1:00:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:48
54,0 km
Vecka 15
14
Distans7,2 km • 5:53 m/km
Distans7,2 km • 5:53 m/km
Via Coop Slottsstaden för att hämta paket, var tungt så jag fick gå raskt hem.
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:52/km
2:27:44
25,2 km
Cykel:
14,0 km/h
1:00:00
14,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:44
39,2 km
Vecka 16
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Löpning:
5:34/km
34:51
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
34:51
6,3 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km