annons
Carina Johansson

Carina Johansson

Löpt i år
Löpt i år 336 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Tränat i år
Tränat i år 40 h

En 55+ som inte gett upp hoppet om nya pers. Parkrun, Halvmara, Maraton, Ultra

Målsättning:

Att kunna delta i motionslopp 20 år till!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Förmiddagspass10,6 km • 6:00 m/km
Förmiddagspass10,6 km • 6:00 m/km
Test av det nya flipbelt, redan skavsår från det andra ( som är höftstorlek, ...
1
2
2
4
Parkrun5,1 km • 5:23 m/km
Parkrun5,1 km • 5:23 m/km
Parkrun nr 122 Siktade på 5:30 fart
4
v. 18
Löpning:
6:00/km
6:41:26
67,0 km
Grupp:
 
59:35
 
Totalt:Total tid:
 
7:41:01
67,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
Förmiddagspass9,5 km • 6:13 m/km
Förmiddagspass9,5 km • 6:13 m/km
Sand, strand, gräs och grus. 1 km "snabbare". Altra Torin äntligen mjukare ...
8
9
Eftermiddagspass16,0 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass16,0 km • 6:03 m/km
Fick längtan efter mitt gamla klassiska långpass inför halvmaror, men kortade lite.
9
10
10
11
No parkrunday in Malmö today5,6 km • 5:40 m/km
No parkrunday in Malmö today5,6 km • 5:40 m/km
Parkrun inställt p gr av turiststorm Eurovision. Jag bjöd mig själv att springa ...
11
v. 19
Löpning:
6:05/km
4:31:55
44,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:55
44,7 km
Vecka 20
13
Eftermiddagspass5,0 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass5,0 km • 6:04 m/km
Lite transportlöpning och sällskap och nej, libanesisk lunchbuffe är inte den ...
13
14
14
15
Eftermiddagspass11,0 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 6:24 m/km
Tungt pass idag, sorg för Hugo och indisk mat (egenlagad) för tätt inpå. Kände ...
15
16
Distans1,0 km • 3:24 m/100 m
Distans1,0 km • 3:24 m/100 m
Tre veckor sedan p gr av blodptov+helgdag
Eftermiddagspass6,6 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass6,6 km • 6:32 m/km
inkl 5 st 400 o en sista rusch, raska gåpauser
16
19
Lunchpass15,5 km • 5:49 m/km
Lunchpass15,5 km • 5:49 m/km
Semilångpass, test av ymr:s shorts- vill ha dem.på maran, härlig värme, ...
19
v. 20
Löpning:
6:07/km
5:20:10
52,3 km
Simning:
3:24/100 m
34:00
1000 m
Grupp:
 
29:15
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:25
53,3 km
Vecka 21
20
Morgonpass29:22
Morgonpass29:22
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,5 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass3,5 km • 5:56 m/km
Kortpass! Ut o lufta maken och Mimmi, kortrunda på 20 min när de väntade vid ...
20
21
Social Tuesday9,8 km • 6:27 m/km
Social Tuesday9,8 km • 6:27 m/km
Rundades av med en "No Worries Pineaple"😊
21
22
22
25
Parkrun Fælledparken5,0 km • 5:08 m/km
Parkrun Fælledparken5,0 km • 5:08 m/km
Parkrun turist (Malmö stängt p gr av Toughest) WMA 70,25%
25
26
Eftermiddagspass6,6 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass6,6 km • 6:03 m/km
Tangerade 100 mil idag👊💪. Snitt 47,7/ v något lägre än mål men ...
26
v. 21
Löpning:
6:04/km
3:25:14
33,9 km
Simning:
3:12/100 m
32:00
1000 m
Annat:
 
29:22
 
Totalt:Total tid:
 
4:26:36
34,9 km
Vecka 22
27
27
28
28
31
31
v. 22
Löpning:
6:03/km
5:23:50
53,5 km
Promenad:
13:21/km
1:21:16
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:06
59,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige