annons
Carina Johansson

Carina Johansson

Löpt i år
Löpt i år 336 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Tränat i år
Tränat i år 40 h

En 55+ som inte gett upp hoppet om nya pers. Parkrun, Halvmara, Maraton, Ultra

Målsättning:

Att kunna delta i motionslopp 20 år till!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
1
1
2
Stävie Trail - Furulund13,0 km • 1:19:13
Stävie Trail - Furulund13,0 km • 1:19:13
6:06 m/km
Loppsäsongen är igång och tillräcklig trail för fotgymnastik 😊
2
v. 9
Löpning:
6:26/km
4:16:59
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:59
40,0 km
Vecka 10
3
3
5
5
7
#koko9,1 km • 6:30 m/km
#koko9,1 km • 6:30 m/km
Ljust när vi träffades! Escalante åkte fram från vinterpaus!
7
8
Parkrun nr 1475,0 km • 5:10 m/km
Parkrun nr 1475,0 km • 5:10 m/km
Shorts, ingen buff,inga vantar Positionsbingo (56) Under 26 minuter första ...
8
9
Nike Spring Run🇩🇰21,7 km • 1:57:41
Nike Spring Run🇩🇰21,7 km • 1:57:41
5:26 m/km
Halvmara nr 51 6a av 11 i K55 Bra ändå, inte sprungit "för fart" sedan ...
9
v. 10
Löpning:
6:05/km
6:31:46
64,4 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
7:06:46
65,4 km
Vecka 11
10
10
11
Distans0,5 km • 3:24 m/100 m
Distans0,5 km • 3:24 m/100 m
Fick korta av passet, vi skulle till Lomma med fåglarna.
Social Tuesday Malmö Gerilla14,6 km • 6:06 m/km
Social Tuesday Malmö Gerilla14,6 km • 6:06 m/km
Trp löpning ditboch hem. Låsningen i bröstryggen kom från i ingenstans vid 8k ...
11
12
12
14
#koko9,0 km • 6:24 m/km
#koko9,0 km • 6:24 m/km
Fredagsgänget❤️ Fast nu blir det skönt med 24h löpvila
14
16
16
v. 11
Löpning:
6:09/km
6:26:33
62,9 km
Simning:
3:24/100 m
34:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
7:00:33
63,9 km
Vecka 12
17
Fun Run Club5,0 km • 5:33 m/km
Fun Run Club5,0 km • 5:33 m/km
Kyligt, lite snabbare men gjorde ingenting, 6min tempo imorgon kväll.
17
19
Backonsdag9,7 km • 8:56 m/km
Backonsdag9,7 km • 8:56 m/km
Samlade blott 4 höjdmeter mindre än Bokskogen
19
20
20
21
#koko8,9 km • 6:25 m/km
#koko8,9 km • 6:25 m/km
Fredagsgänget, riktig feel good löpning
21
22
Parkrun5,0 km • 5:12 m/km
Parkrun5,0 km • 5:12 m/km
WMA 70,13% Datumbingo Ej nöjd med över 26 Kan motvinden varit en bov?
MRC Malmö.Lördagslöpning7,7 km • 6:28 m/km
MRC Malmö.Lördagslöpning7,7 km • 6:28 m/km
Lugna gruppen Varmare klädd demna runda 2 av 2 idag men fortfarande shorts🩳
22
23
23
v. 12
Löpning:
6:33/km
6:25:04
58,8 km
Simning:
3:24/100 m
34:00
1000 m
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:29:04
59,8 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Parkrun walk5,0 km • 8:59 m/km
Parkrun walk5,0 km • 8:59 m/km
parkwalker, datum bingo, positionbingo Alla tre tillskott i utmaningarna i 5k ...
29
v. 13
Löpning:
6:08/km
1:02:00
10,1 km
Promenad:
8:59/km
44:56
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:56
15,1 km
Vecka 14
1
Morgonpass2:28
Morgonpass2:28
Uppvärmning ( satte fel funktion på klockan🤭)
1
2
2
3
3
4
#koko9,4 km • 6:24 m/km
#koko9,4 km • 6:24 m/km
Bästa fredagsgänget inkl hund och kaffe efteråt
4
5
Parkrun5,0 km • 5:15 m/km
Parkrun5,0 km • 5:15 m/km
Provade Altra Fwd köpta på rea i vintras. Det hände inget revolutionerande för ...
5
6
Förmiddagspass20,0 km • 6:19 m/km
Förmiddagspass20,0 km • 6:19 m/km
Tre varv på Ribban utan att stänga klockan vid drickapauser. Alla råd säger ...
6
v. 14
Löpning:
6:26/km
6:13:42
58,1 km
Grupp:
 
32:28
 
Totalt:Total tid:
 
6:46:10
58,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige