annons
Annette Holgersson

Annette Holgersson

Joggpers
Joggpers 5:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd fotbollsspelare i Kinne-Vedums IF, som lade av med fobollen efter det att barnen kom, och även nästan all träning. Men nu efter 40 så har jag stark längtan av att träna igen, regelbundet. Så 2008 blev startåret, då sprang jag 3 ggr/vecka från feb-september. 2009 blev ett varierat år med träning främst under sommaren och tidig höst. 2010 har börjat skapligt med rörelse nästan varenda dag. Härligt med vinter så man kan åka lite skidor utanför stugknuten.

Målsättning:

Komma i bra form, orka mer i vardagen, inte gå upp i vikt.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons