Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Asplund
1972
Uppsala
Medlem sedan 17 oktober 2008
Joggpers
Joggpers
6:02
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
33
st
Löpt i år
Löpt i år
152
km
Tränat i år
Tränat i år
33
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
Kvällspass
6,0 km • 6:40 m/km
Kvällspass
6,0 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
Förmiddagspass
27,6 km • 4:23 m/km
Förmiddagspass
27,6 km • 4:23 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass
5,9 km • 7:30 m/km
Eftermiddagspass
5,9 km • 7:30 m/km
Importerat från Polar
1
v. 9
Löpning:
7:05/km
1:24:12
11,9 km
Annat:
2:00:46
27,6 km
Totalt:
Total tid:
3:24:58
39,5 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
Kvällspass
5,9 km • 6:35 m/km
Kvällspass
5,9 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
4
5
5
6
Eftermiddagspass
5,9 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass
5,9 km • 6:32 m/km
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass
32,0 km • 4:19 m/km
Morgonpass
32,0 km • 4:19 m/km
Importerat från Polar
7
8
Morgonpass
15,8 km • 5:40 m/km
Morgonpass
15,8 km • 5:40 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass
6,3 km • 7:45 m/km
Eftermiddagspass
6,3 km • 7:45 m/km
Importerat från Polar
8
v. 10
Löpning:
6:58/km
2:06:22
18,1 km
Annat:
3:47:55
47,8 km
Totalt:
Total tid:
5:54:17
65,9 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
Eftermiddagspass
5,9 km • 6:36 m/km
Eftermiddagspass
5,9 km • 6:36 m/km
Importerat från Polar
11
12
12
13
Förmiddagspass
6,1 km • 6:23 m/km
Förmiddagspass
6,1 km • 6:23 m/km
Importerat från Polar
13
14
14
15
Eftermiddagspass
6,3 km • 8:05 m/km
Eftermiddagspass
6,3 km • 8:05 m/km
Importerat från Polar
15
v. 11
Löpning:
7:02/km
2:09:12
18,4 km
Totalt:
Total tid:
2:09:12
18,4 km
Vecka 12
16
16
17
Eftermiddagspass
7,4 km • 6:25 m/km
Eftermiddagspass
7,4 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
17
18
18
19
19
20
Kvällspass
7,4 km • 6:13 m/km
Kvällspass
7,4 km • 6:13 m/km
Importerat från Polar
20
21
21
22
Förmiddagspass
6,3 km • 7:50 m/km
Förmiddagspass
6,3 km • 7:50 m/km
Importerat från Polar
22
v. 12
Löpning:
6:46/km
2:23:01
21,1 km
Totalt:
Total tid:
2:23:01
21,1 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
Kvällspass
8,0 km • 6:33 m/km
Kvällspass
8,0 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:33/km
52:29
8,0 km
Totalt:
Total tid:
52:29
8,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
