annons

Leif Johansson

1959 Höör Medlem sedan 26 oktober 2008

Joggpers

Joggpers 5:30 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 8 st

Löpt i år

Löpt i år 40 km

Tränat i år

Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2010

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

31

31

1

1

2

Fogdaröd 10,0 km • 6:08 m/km

Fogdaröd 10,0 km • 6:08 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg 10,6 km • 5:53 m/km

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg 10,6 km • 5:53 m/km

6

v. 22

Löpning:

6:00/km

2:03:36

20,6 km

Totalt:Total tid:

2:03:36

20,6 km

Vecka 23

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

Broloppet21,0 km • 2:05:34

Broloppet21,0 km • 2:05:34
5:59 m/km

12

13

13

v. 23

Löpning:

5:59/km

2:05:34

21,0 km

Totalt:Total tid:

2:05:34

21,0 km

Vecka 24

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 24

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 25

21

21

22

22

23

23

24

Sätofta/bruks/ridskolan 7,0 km • 5:51 m/km

Sätofta/bruks/ridskolan 7,0 km • 5:51 m/km

24

25

25

26

26

27

27

v. 25

Löpning:

5:51/km

40:51

7,0 km

Totalt:Total tid:

40:51

7,0 km

Vecka 26

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

4

Emilia I4,0 km • 6:51 m/km

Emilia I4,0 km • 6:51 m/km

4

v. 26

Löpning:

6:51/km

27:23

4,0 km

Totalt:Total tid:

27:23

4,0 km

annons