annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
5:45/km
23:54
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
23:54
4,2 km
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:49/km
1:15:03
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:03
12,9 km
Vecka 4
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
6:09/km
2:18:02
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:02
22,5 km
Vecka 5
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:48/km
1:18:19
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:19
13,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige