annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:53/km
3:36:13
36,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:13
36,8 km
Vecka 15
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:40/km
2:37:35
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:35
27,8 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
Bruks II8,1 km • 5:43 m/km
Bruks II8,1 km • 5:43 m/km
Nån sorts intervall som blev tossigt
17
18
18
20
20
v. 16
Löpning:
5:43/km
3:18:54
34,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:54
34,8 km
Vecka 17
22
22
23
23
25
25
26
26
28
28
v. 17
Löpning:
5:35/km
1:57:43
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:43
25,3 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 18
Löpning:
5:14/km
43:54
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
43:54
8,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige