annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:26/km
3:25:58
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:58
32,0 km
Vecka 32
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
6:20/km
3:43:58
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:58
37,4 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
16
16
18
18
v. 33
Löpning:
5:31/km
38:33
7,0 km
Cykel:
13,2 km/h
7:12:00
95,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:50:33
102,0 km
Vecka 34
19
19
20
20
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
6:37/km
4:13:52
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:52
45,4 km
Vecka 35
26
26
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
6:00/km
1:32:10
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:10
15,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige