annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
6:14/km
1:39:45
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:45
16,0 km
Vecka 2
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 2
Löpning:
5:55/km
2:02:00
20,6 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:00
20,6 km
Vecka 3
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
5:57/km
2:21:33
23,8 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:33
23,8 km
Vecka 4
23
23
24
24
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
5:59/km
2:33:38
25,7 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:38
25,7 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
NYM I17,1 km • 6:15 m/km
NYM I17,1 km • 6:15 m/km
Lugnt prattempo i motvind och snöslask
5
v. 5
Löpning:
6:15/km
1:46:58
17,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:58
17,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige