annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
NYM I17,1 km • 6:15 m/km
NYM I17,1 km • 6:15 m/km
Lugnt prattempo i motvind och snöslask
5
v. 5
Löpning:
6:15/km
1:46:58
17,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:58
17,1 km
Vecka 6
6
6
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
5:58/km
2:30:59
25,3 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:59
25,3 km
Vecka 7
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 7
Löpning:
6:08/km
2:48:53
27,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:53
27,5 km
Vecka 8
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
6:04/km
3:20:28
33,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:28
33,1 km
Vecka 9
27
27
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:40/km
56:53
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
56:53
19,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige