annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
6:05/km
3:12:08
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:08
31,6 km
Vecka 14
3
3
4
4
7
7
8
8
v. 14
Löpning:
6:03/km
3:23:52
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:52
33,7 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
5:24/km
33:49
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
33:49
6,3 km
Vecka 16
17
NYM I17,1 km • 5:45 m/km
NYM I17,1 km • 5:45 m/km
Medvind, motvind, kallt, varmt, snö, solsken, snö, kallt, varmt osv.
17
18
18
20
20
21
21
23
23
v. 16
Löpning:
5:48/km
3:15:26
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:26
33,7 km
Vecka 17
24
24
26
26
28
28
29
29
30
Sätofta/Södra Rörum21,3 km • 5:56 m/km
Sätofta/Södra Rörum21,3 km • 5:56 m/km
16-17 km ont vänster knä
30
v. 17
Löpning:
6:01/km
3:51:08
38,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:08
38,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige