Mats Edelryd

Mats Edelryd

1958 • Örbyhus

Mats Edelryd

Född 1958, bor i Örbyhus har löpt 1983 km hittills i år och har ett personbästa på 4:20 min/km.

Jag är 61 år och har motionerat igenom hela livet. Som ung tävlade jag i längdskidåkning och badminton. Fortsatte att spela badminton på motionsnivå tills knäskador satte stopp för vidare spel 2008.
Knäna fungerande dock för löpning så från och med det året blev det min nya motionsform.
Kommer att fortsätta med det så länge kroppen vill samarbeta.


Målsättning:

Målsättningen är att må bra och att försöka bli lite snabbare trots stigande ålder. Hittills har utvecklingen gått långsamt, men i alla fall åt rätt håll. (I alla fall till 2015). Tyvärr har skadorna kommit titt som tätt och hindrat en full satsning.

Sprang sönder mitt hälsenefäste på Stockholm Halvmarathon 2015 då jag mot allt vett och sans fullföljde loppet trots stora smärtor redan efter fem sprungna km.
På detta följde en hälseneruptur 25 april 2016 som höll mig borta från löpning under i stort sett ett helt år.

Fick börja om från början igen och på nytt uppleva hur det känns att vara totalt otränad så 2017 ägnades åt att komma tillbaka tillbaka till kontinuerlig löpträning och med förhoppningen att undvika skador.

Fick ytterligare ett bakslag 22/10 2017 då jag drabbades jag av näthinneavlossning vilket innebar operation och en månads löpvila. Tappade en hel del synskärpa på höger öga i samband med detta.

Förutom lite knäproblem i inledningen av 2018 så har jag kunnat träna på lite försiktigt hela året och äntligen göra tävlingscomeback på Stockholm halvmarathon på dagen tre år efter mitt senaste tävlingslopp.

Mål för 2019 blir att fortsatt kunna träna på, och om möjligt lite hårdare med förhoppningen att förbättra min halvmaratid från 2018. Kan bli något millopp också.

Inser att det blir tufft att förbättra sig när varje förflutet år nu innebär en fysiologisk försämring men skam den som ger sig.


----------------------------------------------------------------------------------------------------
Utveckling (och avveckling) av resultaten:

5km
2012, 21,03, Shrimpfestival 5K, Orange Beach, AL, USA
2013, 20,01 (På träning)
2014, 20,24 Shrimpfestival 5K, Orange Beach, AL, USA
2018, 21,29 Shrimpfestival 5K, Orange Beach, AL, USA

10km
2013 43,22 Premiärmilen Stockholm
2015 43,14 Kungsholmen Runt Stockholm
2015 42,26 Arenamilen Vallentuna (10.000 meter bana)
2015 41,35 Långlöparnas kväll Stockholm (10.000 meter bana)
2018 44,25 Bore Cup Uppsala

Halvmarathon
2009 1.40.03 Kungsholmen runt
2010 1,41,04 Kungsholmen runt
2011 1,39,27 Stockholm halvmarathon
2012 1,36,30 Kungsholmen runt
2012 1,35,29 Stockholm halvmarathon
2013 1,33,00 Kungsholmen runt
2014 1,31,50 Kungsholmen runt
2015 1,34,36 Stockholm halvmarathon
2018 1,38,36 Stockholm halvmarathon
2019 1,35,53 Stockholm halvmarathon

Marathon
2010, 3,54,50 Stockholm marathon
2012, 3,34,55 Stockholm marathon
2013, 3,22,57 Stockholm marathon

Medlem sedan 9 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
Tröskel i solnedgången11,6 km • 4:47 m/km
Tröskel i solnedgången11,6 km • 4:47 m/km
8 grader, sol och blåsigt. 5 km stegrande uppvärmning och sedan 6 km i ungefärl...
1
2
2
3
4x1000 + en till10,2 km • 4:44 m/km
4x1000 + en till10,2 km • 4:44 m/km
5 grader. Det börjar bli kyligt nu. Försökte mig på tusingar idag. Ville bryt...
3
4
4
5
En halvmara21,1 km • 5:12 m/km
En halvmara21,1 km • 5:12 m/km
5 grader, mulet och blåsigt. Tog det lugnt idag. Hade planer på att köra tröskel...
5
6
Lågpulspass11,3 km • 5:23 m/km
Lågpulspass11,3 km • 5:23 m/km
Lugn löpning i 5 grader och sol.
6
v. 40
Löpning:
54,2 km
Total tid:
4:34:21
Vecka 41
7
7
8
Tröskel11,4 km • 4:44 m/km
Tröskel11,4 km • 4:44 m/km
5-6 grader och nästan vindstilla vilket inte hör till vanligheterna. 4 km uppvär...
8
9
9
10
Lite progressivt10,2 km • 4:50 m/km
Lite progressivt10,2 km • 4:50 m/km
8 grader och nästan vindstilla. Bra löparväder men benen var inte lika pigga som...
10
11
11
12
Till Kipchoges ära17,6 km • 4:52 m/km
Till Kipchoges ära17,6 km • 4:52 m/km
Perfekt väder igen. 10 grader och mulet. Oktober är ingen dålig löparmånad minsa...
12
13
Söndagsrunda11,6 km • 5:11 m/km
Söndagsrunda11,6 km • 5:11 m/km
Oktober levererar verkligen när det kommer till löparväder. Idag 10 grader och ...
13
v. 41
Löpning:
50,9 km
Promenad:
52:36
Total tid:
5:02:02
Vecka 42
14
14
15
15
16
Mörkt och regnigt13,0 km • 4:42 m/km
Mörkt och regnigt13,0 km • 4:42 m/km
7 grader och duggregn. Ingen återvändo nu. Reflexväst och pannlampa på. Sista ha...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
13,0 km
Total tid:
1:01:12
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00