Stefan Claesson

Stefan Claesson

1964 • Floda

Stefan Claesson

1964 • Floda
Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 191 st
Löpt i år
Löpt i år 1074 km
Tränat i år
Tränat i år 315 h

Har allt eftersom blivit längre och längre lopp och nästan uteslutande på trail och berg. Springer gärna flerdagarslopp med orienteringsmoment där man är självförsörjande, men då fokuset f n ligger på UTMB 2019 blir det mest lopp som ger poäng till detta.

Målsättning:

Midnattsloppet aug-18
UTMB aug-19

*Pers*:
| 5 km_______|__22:22 | (December -12) (på träning)
| 10 km______|__46:26 | (Oktober -13) (1:a milen på Gbg halvmara)
| Kvartsmara |_49:35 | (Oktober -13) (1:a halvan på Gbg halvmara)
| Halvmara__| 1:39:22 | (Oktober -13)
| Varvet_____| 1:48:34 | (Maj -13)
| Asfaltsmara| 3:59:18 | (November-13) (1:a delen på Borås 6-timmars)
| 6h_________|57757m| (November-13)
| Fjällmara__| 6:45:45 | (Augusti -09)
| 50 miles___| 10:50:39 | (Maj -14)
| BAMM 50__| 12:35:05 | (Augusti -12)
| KEX Large_| 11:35:33 | (Augusti -14)
| BAMM 70__| 19:19:27 | (Augusti -13)
| En månad_| 292,1 km | (Augusti-15)
| Ett år______| 2200 km | (2016)

*Ultrasträckor på tävling*:
2018 33h45 118 km Xreid Jotunheimen
2016 29h01 110 km Xreid Senja (DNF)
2015 23h15 101 km CCC
2016 18h59 120 km Sätila Trail
2015 16h21 75 km Hornindal Rundt
2016 12h42 55 km GL3D dag2 (DNF)
2017 12h37 49 km UT4M dag2
2017 12h36 82 km STM 50M
2015 12h11 82 km STM 50M
1013 11h24 46 km BAMM 70 dag2
2013 10h57 81 km BUM 50M
2014 10h50 82 km BUM 50M
2017 10h29 46 km UT4M dag3
2014 09h45 58 km SSR24
2016 09h23 59 km GL3D dag1
2018 08h40 61 km Aktivitus Trail Race
2017 07h51 43 km UT4M dag4
2009 06h46 43 km Vertex Fjällmaraton
2017 06h17 44 km STM 44k
2013 06h00 58 km Borås 6h
2012 05h45 43 km STM
2014 05h33 44 km Sandsjöbacka Höst
2016 04h39 42 km Skogsmaran
2013 04h34 43 km STM

Medlem sedan 10 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Runt Floda7,7 km • 5:51 m/km12
12
Runt Floda7,7 km • 5:51 m/km
Blev asfalt idag av någon anledning. Fint väder!
28
29
Uddared North & South7,7 km • 7:04 m/km14
14
Uddared North & South7,7 km • 7:04 m/km
Fin tur i skogen!
29
30
30
1
Mot Gråbo t o r11,0 km • 5:21 m/km17
17
Mot Gråbo t o r11,0 km • 5:21 m/km
Lite högre ansträngning km 7 och 9.
1
3
Uddared North & West11,2 km • 6:54 m/km15
15
Uddared North & West11,2 km • 6:54 m/km
Här hade man sett fram emot ett mysigt tjôtpass med bästa löparkompisen, men ...
3
4
Naturreservatet t o r8,1 km • 6:21 m/km12
12
Naturreservatet t o r8,1 km • 6:21 m/km
Trevlig tjôtrunda med Fredrik i lätt regn Lite lugnt idag för att inte slita ...
4
v. 40
Löpning:
6:17/km
4:46:40
45,6 km
Promenad:
13:21/km
1:30:49
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:17:29
52,4 km
Vecka 41
5
5
6
Hyltorna t o r7,4 km • 5:47 m/km12
12
Hyltorna t o r7,4 km • 5:47 m/km
Köpte frimärken och stoppade DNA-test i brevlådan.
6
7
7
8
Mot Gråbo t o r9,0 km • 5:30 m/km16
16
Mot Gråbo t o r9,0 km • 5:30 m/km
Lite högre ansträngning km 6 och 8
8
9
9
10
Lindome norrut21,3 km • 7:25 m/km16
16
Lindome norrut21,3 km • 7:25 m/km
Trevlig runda trots lite otur med vädret :) Längsta rundan sedan början av ...
10
11
11
v. 41
Löpning:
6:38/km
4:10:08
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:08
37,7 km
Vecka 42
12
12
13
Mot Gråbo t o r10,0 km • 5:02 m/km18
18
Mot Gråbo t o r10,0 km • 5:02 m/km
Härligt väder! Jobbigt tempo!
Uppför Kusebacken1,0 km • 8:16 m/km9
9
Uppför Kusebacken1,0 km • 8:16 m/km
Sakta lunk hem efter tufft tempopass
13
14
14
15
Uddared West & South7,0 km • 6:52 m/km15
15
Uddared West & South7,0 km • 6:52 m/km
Härlig löpning i vackert och friskt väder!
15
16
16
17
17
18
Tvärsjödal t o r23,2 km • 6:07 m/km17
17
Tvärsjödal t o r23,2 km • 6:07 m/km
Fint väder men krävdes vantar :)
18
v. 42
Löpning:
6:02/km
4:08:06
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:06
41,1 km
Vecka 43
19
19
20
Mot Gråbo t o r11,0 km • 5:20 m/km16
16
Mot Gråbo t o r11,0 km • 5:20 m/km
Lite högre ansträngning km 7 och 9.
20
21
21
22
Runt sjön11,6 km • 5:51 m/km16
16
Runt sjön11,6 km • 5:51 m/km
Shit va segt det var idag!
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:36/km
2:06:21
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:21
22,6 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km