annons
Steven Gerrard

Steven Gerrard

1971 • Västerås

Foruminlägg Följer Följs av

Steven Gerrard

1971 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Medlem sedan 18 november 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Skidor:
4:30/km
44:57
10,0 km
Annat:
 
12:24:29
219,1 km
Totalt:Total tid:
 
13:09:26
229,1 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Cykel:
35,4 km/h
43:00
25,4 km
Styrka:
 
20:00
 
Promenad:
5:51/km
1:00:00
10,3 km
Annat:
 
1:07:08
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:08
42,6 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons