annons
Steven Gerrard

Steven Gerrard

1971 • Västerås

Foruminlägg Följer Följs av

Steven Gerrard

1971 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Medlem sedan 18 november 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
v. 1
Cykel:
-- km/h
42:22
0,0 km
Skidor:
5:49/km
2:50:32
29,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
5:02:48
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:15:42
63,3 km
Vecka 2
v. 2
Skidor:
5:29/km
7:25:53
81,3 km
Styrka:
 
20:00
 
Promenad:
10:07/km
14:34
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:00:27
82,7 km
Vecka 3
18
18
v. 3
Cykel:
36,6 km/h
47:31
29,0 km
Skidor:
4:41/km
2:40:59
34,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:30
63,3 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons