annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
December 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:52/km
30:10
5,1 km
Annat:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:10
5,1 km
Vecka 49
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 50
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 52
Löpning:
5:59/km
52:37
8,8 km
Annat:
 
2:32:48
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:25
8,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige