annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Januari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 52
Löpning:
5:59/km
52:37
8,8 km
Annat:
 
2:32:48
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:25
8,8 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:16/km
25:57
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
25:57
4,9 km
Vecka 2
9
9
12
12
13
13
14
14
v. 2
Löpning:
5:27/km
47:55
8,8 km
Annat:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:55
8,8 km
Vecka 3
16
16
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Annat:
 
2:10:11
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:11
0,0 km
Vecka 4
23
23
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Annat:
 
1:57:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:57:00
0,0 km
Vecka 5
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige