annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Februari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:49/km
31:04
5,3 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:16:04
5,3 km
Vecka 9
27
27
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Cykel:
18,6 km/h
55:00
17,0 km
Simning:
4:00/100 m
20:00
500 m
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
17,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige