annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:36/km
29:55
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
29:55
5,3 km
Vecka 23
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:43/km
1:00:59
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:59
10,7 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons