annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Juli 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
5:42/km
2:44:59
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:59
28,9 km
Vecka 28
8
8
11
11
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:47/km
1:44:37
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:37
18,1 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
22
22
23
Magnarp 3 X 2,678,0 km • 6:21 m/km
Magnarp 3 X 2,678,0 km • 6:21 m/km
Letade bana som Uppvärmning . Ett varv med Joel (22 min)och sedan ett snabbare ...
23
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:58/km
2:04:11
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:11
20,8 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Annat:
 
35:00
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
35:00
3,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige