annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Februari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 5
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 6
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 7
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
25:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
1
1
v. 9
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige