annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
6:24/km
46:09
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
46:09
7,2 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 41
Löpning:
5:49/km
1:26:54
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:54
15,0 km
Vecka 42
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
0,0 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 43
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige