annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
November 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 46
Löpning:
5:42/km
37:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
37:00
6,5 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 49
Löpning:
6:30/km
32:30
5,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:32:30
5,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige