annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Januari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 53
Löpning:
5:44/km
1:00:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
10,5 km
Vecka 1
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Löpning:
5:52/km
30:12
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
30:12
5,1 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Löpning:
5:40/km
30:00
5,3 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
5,3 km
Vecka 4
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige