annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
30
30
1
Golf med DAniel3:00:00
Golf med DAniel3:00:00
Åsundsholm 99 slag 28 poäng
1
v. 26
Löpning:
5:39/km
2:20:59
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:59
12,6 km
Vecka 27
4
Hagasjön 47,9 km • 5:45 m/km
Hagasjön 47,9 km • 5:45 m/km
Med Lovis första delen. Skön sval sommarkväll
4
5
5
6
6
8
Golfträning1:00:00
Golfträning1:00:00
Närspel samt bunker, 2 hinkar järn.
8
v. 27
Löpning:
5:34/km
1:13:58
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:58
13,3 km
Vecka 28
11
Golf Tävling med David4:30:00
Golf Tävling med David4:30:00
Kinds GK Golfveckan Golfhuvudstaden Plats 36 av 63 lag 70 netto
11
12
12
14
Golf Åstarpslaget4:00:00
Golf Åstarpslaget4:00:00
91 slag 31 p 29 plats (av 53) Bra sommarväder
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
25
25
27
Golftävling Ulricehamn5:00:00
Golftävling Ulricehamn5:00:00
4-boll bästboll med Kjell. 7 plats av 49 startande. 67 netto.
27
29
Hagasjön runt 25,3 km • 5:50 m/km
Hagasjön runt 25,3 km • 5:50 m/km
Lugn runda i sommarsol. Lovis sprang sin runda.
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
5:59/km
1:01:29
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:29
10,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige