annons

Per Ambjörnsson

1968
Limmared
Medlem sedan 22 november 2008

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 11 st

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.

Visa profil Följer Följs av

Februari 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 6

4

Gym 135:00

Gym 135:00

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 6

Styrka:

35:00

Totalt:Total tid:

35:00

0,0 km

Vecka 7

11

11

12

Gym 145:00

Gym 145:00

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 7

Styrka:

45:00

Totalt:Total tid:

45:00

0,0 km

Vecka 8

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

25

25

26

26

27

27

28

28

1

1

2

2

3

3

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons