annons
Per Ambjörnsson

Per Ambjörnsson

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Glad löparamatör som gillar skogsrundor och att variera träningen med bollsport.

Målsättning:

Mål
Volym: 100 pass och 80 h träning.


Visa profil Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Styrka:
 
1:12:42
 
Totalt:Total tid:
 
1:12:42
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:52/km
46:32
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
46:32
7,9 km
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:42/km
45:12
7,9 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:12
7,9 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:00/km
47:35
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
47:35
7,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige